best ager
montags von 9:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Gymnastikraum in der Mehrzweckhalle Böttingen
Der Fokus dieser Gruppe liegt in der Mobilisation, Erhaltung der Bewegungsfähigkeit und Stärkung der Muskulatur.
Übungsleiterin:
Conny Zumbroich (selbständige Fitness- und Rehasporttrainerin)
Fitnesszirkel
mittwochs von 19:15 Uhr bis 20:15 Uhr
große Turnhalle in der Mehrzweckhalle Böttingen
In dieser Gruppe wollen wir gezielt unsere Körperwahrnehmung, Kraft, Ausdauer und Mobilität verbessern. Durch regelmäßiges Training steigern wir unsere körperliche Fitness, wir verändern zudem die Körperwahrnehmung und damit auch mentale Fähigkeiten wie z.B. Koordination, Konzentration und die Wahrnehmungsfähigkeit. Im Fitnesszirkel steht nicht nur das körperliche Training im Vordergrund, sondern auch das Wohlbefinden und die daraus entstehende positive Lebensqualität.
Übungsleiterin:
Verena Huber (Fitness- und Rehasporttrainerin)
Fun Jump
donnerstags von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Gymnastikraum in der Mehrzweckhalle Böttingen
Anspruchsvolles Ganzkörpertraining auf Trampolinen,
das neben verschiedenen Muskeln im Rumpf und
den Extremitäten auch den Gleichgewichtssinn,
die Koordination und die Ausdauer trainiert.
Für Schwangere und Frauen bis sechs Monate nach
der Entbindung ist das Angebot leider nicht geeignet.
Übungsleiterin:
Britta Mattes (Fitness- und Rehasporttrainerin)
Weitere Infos & Anmeldung
Bitte sende uns eine E-Mail mit deinem Anliegen an gymnastik@sv-boettingen.de